夏天如何赶走干眼病来袭

　　夏天，很多人会发觉自己眼睛容易干涩，这时大家可要注意了，可能干眼病已经找上你了。是什么原因引起的呢？夏天又该如何赶走干眼病来袭呢？接下来，我们了解一下吧。

　　近年研究表明，专家认为干眼病有四种常见病因。

　　1、水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的干眼角度原因；

　　2、油脂层分泌不足

　　由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。

　　3、粘蛋白层分泌不足

　　缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。

　　4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀

　　眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。

　　因此，在这夏日炎炎里，我们要日常注意我们的生活方式。

　　第一，不要长期待在空调房里，少待在湿度较低的房间里，避免眼睛直接接触吹风机，热烘机

　　第二，避免长时间玩电脑，容易引起眼睛干燥，酸胀

　　第三，多吃水果与蔬菜，补充足够的维生素，可以用枸杞泡泡茶喝一喝

　　第四，多做做眼部运动，多眨眨眼睛

　　第五，多出去走走，看看绿色植物

　　另外，我们尽量避免揉眼睛，防止细菌感染，注意眼部卫生。不要熬夜玩手机，更不能关灯之后还玩，没事时做做眼保健操，往远处眺望眺望，让眼睛休息休息。

　　朋友们，通过对上文的了解，应该对干眼病以及夏天如何预防干眼病有了一定的了解吧。所以现在做起，做好预防措施，好好保护我们的眼睛，没事的时候，可以约上几个朋友出去打打球，跑跑步呀，散散步也可以，如果没太时间也可以闭目养神，让眼睛休息休息，让我们有一双健康的眼睛吧。相信大家，一定能做到的。