中风老人吃什么好，这五种食物能“克”中风

　　老年人发生中风可给老年人的健康带来极大的危害，有时一些严重的后遗症还会给患者的正常生活造成很大的影响，因此当老人中风后要注意做好防治工作，其中在饮食上可让中风老人多吃一些有利的克”中风的食物，有五种食物可“克”中风，家中有老人中风的朋友可以了解一下。

　　1、红薯，红薯有高钾低钠的特点，有调查发现，平时多吃一些含钾的食物，如红薯等，可降低中风的风险。

　　2、菠菜，它的营养是十分丰富的，菠菜含有胡萝卜素、维生素C、K以及各种矿物质，其所含的氟-生齐酚及微量元素物质，是可以促进人体新陈代谢的，从而有利于增进身体健康。老年人大量的食用菠菜也是可降低中风的危险的。

　　3、黑木耳，不少老年人都是由于血管堵塞而导致中风的，而黑木耳有很好的预防和治疗血管堵塞的效果，它所含的多糖体能分解肿瘤，因此可以提高人的免疫力，有抗癌作用。另外这种多糖体还可以疏通血管、清除血管中的胆固醇，因此它有降血糖、降血脂、防止血栓形成，预防脑血管疾病发生。

　　4、胡萝卜，有调查发现，每天摄入β-胡萝卜素多的人和摄取量少的人，中风的几率相差明显，因为β-胡萝卜素是可以防止胆固醇被氧化而形成有害的物质形态，避免其堆积在血管内，造成血液凝结成块。所以中风老人多吃胡萝卜也是有益处的。

　　5、海带，它含有丰富的碘等矿物质元素。其碘元素对于减少胆固醇在动脉壁上沉积有利，可以防止动脉硬化的发生。另外它所含的纤维素可促进肠蠕动、防止便秘，所以对于减少中风发生，防止中风恶化或复发都很有利。

　　中老老人吃什么食物好？上面所介绍的这五种食物对于中风的预防和治疗都有一定的帮助，对于家中老人发生中风的，不妨平时可以多吃这些食物，以更好的控制病情，防止中风加重，另外没有中风的老年人平时也可以多吃这些食物，也可起到防止中风降低中风几率的效果。