中风右半身瘫痪怎样锻炼

　　锻炼中风右半身瘫痪的方法主要分6个步骤：一是手部功能锻炼，二是卧位锻炼，三是生活能力锻炼，四是关节、髋关节的运动，五是坐姿锻炼，六是步行锻炼。而中风右半身瘫痪者必须要坚持每日的锻炼，循序渐进地锻炼，才可以有效地逐渐恢复正常功能。

　　1、手部功能锻炼：包含双手上举动作、腕指关节活动以及手指主动完成伸展动作。双手上举动作即是两手叉握，手指交叉，由左边健手带动右边患手举过头，然后再缓慢放下到腹部的一个反复动作。腕关节活动是将左边健手带动右边患手进行腕关节的左右旋转、扭动与指关节的外展、内收等动作。而手指主动完成伸展动作是指患侧手练习抓握和放松，一开始可以从大件物品如：球来进行抓握，然后再逐渐换小件物品如：笔、火柴等来进行抓握，每次抓握后再充分松开手指的一个反复动作。

　　2、卧位锻炼：主要是锻炼患者卧位时进行翻身、坐起以及躺卧姿势的变换。

　　3、生活能力锻炼：即是锻炼患者在日常生活中用右边患手进行穿衣、洗脸、刷牙、吃饭以及上厕等日常生活中的动作。

　　4、关节、髋关节的运动：患者平躺，两腿伸直，然后将小腿抬起，使大腿尽量往腹部屈，而小腿尽量往大腿后屈的运动。

　　5、坐姿锻炼：患者坐姿位时，将两手放于身体的两侧，身体进行左右、前后摆动；然后再逐渐换成站立位，让两手在扶持下，身体进行左右、前后摆动；最后逐渐过度到无扶持下，可以自身保持平衡来进行身体左右、前后摆动的一种锻炼。

　　6、步行锻炼：必须是在患者可以能站立并且能自身保持平衡的前提下，进行步行锻炼。

　　综上所述是锻炼中风右半身瘫痪者的方法，而这些锻炼方法必须每日坚持，以及循序渐进地执行，才可以达到有效地疗效。同时在锻炼过程中，家属必须注意患者安全问题，以防摔倒，并且在日常中应尽量鼓励和疏导患者的心理，让患者处于坚强对抗病魔，坚持努力锻炼的心态，才可以更好地使肢体逐渐恢复，回归正常的生活。