中风的康复率较低，预防中风要先防什么？

　　中风的康复率较低，预防中风要先防什么？中风是一种中老年人常见的疾病，而需要注意的就是中风是脑部发生的病变，患者的康复率较低，绝大部分患者在病变治疗后都会遗留偏瘫的后遗症，只有很少部分患者康复，因此对于高危人群来说预防中风一定要提早开始。

　　预防中风要先防什么？中风的患者大多是因为心脑血管疾病诱发的，因此专家认为要预防中风这种疾病就要先防治心脑血管疾病。

　　防治高血糖也是预防中风的重要措施：中老年人每年都应该检查一次糖耐量，才可以做到早期发现糖耐量受损或者是胰岛素抵抗，从而帮助把脑梗发生因素尽早消灭，平时还应该要规律饮食，适当的进行锻炼，并且还要积极地监测空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白等。

　　防治高血压：高血压也是现代人的高发疾病，在平时防控高血压首先要做的就是少吃盐，并且还要注意食物当中的“隐形盐”，比如加碱馒头当中含钠高，因此就要注意少吃。再就是钾摄入过低也让人的血压升高。在平时补钾应该可多吃木耳、山药、香蕉、海带、紫菜、鱼类、西红柿等食物。已经得了高血压的桓则就应该注意在医生指导下规律用药，并且定期测量血压，避免随便加药或者停药，避免血压波动。

　　防治高血脂：在临床当中认为正常人应该每过5年的时间查一次血脂；二年龄在40岁以上男性、有黄色瘤，绝经女性、肥胖、血脂异常或者是心脑血管病家族史的高危人群应该每年都要查。在平时应该注意少吃肥肉、内脏、鱼籽，多吃山楂、芹菜、豆制品和黑木耳。并且运动同样也能改善血脂，但要运动一定要坚持，必要的时候应该在医生的建议下使用调脂药物。

　　除了要注意做好上述的预防措施之外，在平时还应该注意防治房颤，等心脏疾病，相信大家看完之后可以对此引起重视，在平时生活当中坚持做好各种细节，如果身体出现中风等类似不适症状一定要注意及早做检查，以免延误最佳治疗时机。