先兆流产安胎食谱有哪些

　　怀孕是非常辛苦的事情，怀孕以后肯定会非常开心，但是也有担忧的部分，如果出现了先兆流产问题，就应该注意正确饮食，好好的安排，这样才能够让自身的身体以及胎儿更加健康，下面就给大家介绍一下先兆流产安胎的食谱有哪些？

　　可以吃一些山药芝麻粥，需要准备一些新鲜牛奶，适量黑芝麻，山药，大米，一些冰糖，玫瑰糖，大米清洗干净浸泡一个小时，然后把水分沥干，山药再切成黑粒，黑芝麻炒香一起放进搅拌器里面，加入适量的牛奶，水搅碎，然后再把渣滓去除汁液取出来，然后把锅放到火上面，加入适量的冰糖以及水煮开融化，再倒入一些姜汁，慢慢的搅拌均匀，再加入一些玫瑰糖继续搅拌到熟为止，可以达到很好的补肾作用，又可以补充身体所需要的蛋白质。

　　想要安胎还可以喝一些鲫鱼生姜汤，需要准备一条新鲜鲫鱼，一些生姜，适量味精，精盐以及猪油，还需要一些春砂仁，先把鲫鱼清洗干净处理好，春砂仁洗干净碾成末，放到鱼肚子里面，生姜的皮去除洗干净切丝备用，然后再准备一个炖锅，把鱼放进去，加入一些生姜丝，盖上锅盖隔水炖煮两个小时，再加一些味精，盐，猪油调味，稍微炖煮一下就可以吃了，可以达到很好的安胎效果。

　　想要安胎还可以喝阿胶粳米粥，需要准备适量粳米，一些阿胶，先把阿胶捣烂，然后炒黄碾成粉末，粳米煮成粥，快要熟的时候加一些阿胶搅拌均匀，每天早上起来以及睡觉之前都可以服用一些，能够达到很好的安胎效果，需要坚持服用，这样才能达到养血止血作用。

　　上面给大家介绍的就是先兆流产安胎食谱有哪些，除了上面这些食谱，还可以吃北芪炖鲈鱼，葡萄干，莲子汤，南瓜蒂煎，番茄土豆排骨汤，菌菇蔬菜汤，羊血安胎汤，鲫鱼粥，鸡汤燕窝等等，这些食谱同样可以补充身体所需要的营养物质，起到安胎作用，可以让孕妇自身身体健康，也可以让胎儿更好的成长发育。