龋齿吃什么食物

　　当我们对于牙齿的清洁不够或者保护不周的时候，龋齿就会出现在我们的身上，而由于这种疾病对于患者的饮食带来很多不便，因此，尽快治疗已经成为很多人关注的问题。但是要知道，疾病的尽快远离，也需要做好饮食上的护理的。那么，龋齿患者在饮食上应该吃什么食物呢？下面，我们就来了解一下吧。

　　1、平衡饮食：特别是孕妇、婴幼儿以及患各种营养不良、慢性消耗性疾病的患者，更应注意补充足够的高蛋白、高脂肪、丰富的钙、铁等矿物质、B维生素和维生素A、维生素C、维生素D等，特别是新鲜水果、瓜果要多吃，以提高抗龋病的能力。高蛋白饮食阻龋，脂肪护齿，可减少龋齿的发生。

　　2、多吃含氟或其他矿物质的食物：氟进入组织后，能增强釉质（牙冠最外一层，俗称珐琅质）的抗酸性能，起到防龋作用。含有氟化物的食物有牛奶、胡萝卜、鸡肉、蛋、鲭鱼、莴苣、薯类、茶叶、麦粉等，但补氟不宜过量，因为氟过量可引起氟斑牙，危及牙齿、骨关节和全身的健康。

　　3、多食粗糙性食物：这是因为食用粗糙食物需要较大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂沟，容易将牙面洗刷清洁，使细菌和食物残渣不易停留或依附在牙面上，减少了龋齿的发生。因此，提倡多食粗糙食物和纤维丰富的耐磨食物，可以预防龋齿的发生。

　　4、多食含纤维性食物：少食肥甘厚味之品，以增强牙齿的自洁作用。

　　建议不要饮用碳酸软饮料，因其含有磷酸，可减少牙釉质的钙含量。另外，也不要使用维生素C含量高的咀嚼营养品，以防腐蚀牙釉质。

　　龋齿的主发人群就是儿童，而这种病症对于儿童的成长有着严重的影响，因此，尽快治疗是非常有必要的。上文的资料介绍就是说的龋齿患者应该吃的食物，希望对你有帮助。另外，龋齿在临床上的治疗是比较缓慢的，还希望你能坚持下去。