反应性关节炎注意什么，反应性关节炎要注意四点

　　反应性关节炎多发于青中年男性，老年人和儿童的发病率相对来说比较低，这种类型的关节炎是由于细菌、病毒、螺旋体、支原体等感染引起的继发性关节炎症，发病后会出现关节肿痛、体重下降、疲劳无力等多种症状。接下来我们就来为大家介绍反应性关节炎的注意事项。

　　1、注意饮食。反应性关节炎应该注重饮食营养的补充，通过饮食适量补充复合维生素、钙质，建议多喝牛奶，多吃新鲜蔬果。饮食补钙的同时建议多晒晒太阳，这样有助于身体对钙的吸收。此外，饮食还需要尽量清淡，少吃刺激的发物，减少病情发作。

　　2、适当运动。平日里应该适当进行身体锻炼，适当强度的身体锻炼可以增强身体体质，减少反应性关节炎的发病次数。应该注意的是，要避免剧烈运动，运动前最好做下热身动作，防止出现运动损伤。

　　3、注意保暖。平时要做好关节的保暖措施，降温天气要注意关节的保暖，尽量不要碰冷水或者洗冷水澡。关节部位要特别注意避免受凉，关节疼痛时可以热敷一下缓解疼痛。

　　4、注意睡眠。平时要保证拥有足够时间的睡眠，睡觉前不要饮用咖啡等提神饮料，提高睡眠的质量，良好的睡眠质量也可以增强个人体质。此外，平时要避免劳累，不要抬重物，不要从事重体力劳动。

　　反应性关节炎虽然没有特效药，但是生活中多加注意是可以减少发病次数的。患者平时要注意饮食，适当补充复合维生素以及钙质，此外还要注意睡眠和保暖，保证睡眠的充足，平时多加运动，不断增强自身的体质，这样可以有效预防反应性关节炎的复发。