老年人高血压不能吃的食物盘点，高血压老人不宜吃五类食物

　　随着人们生活水平的提高，慢性病在我国的发病率也逐渐升高。高血压的患病人群一般是中老年人，目前医疗水平还不能完全治愈。同时，高血压还有可能引发其他的疾病。例如高血脂、脑血管病、糖尿病等。一个良好的饮食习惯能够有效地控制病情，降低其他疾病的发病率。本文将为大家介绍几点高血压患者不宜吃的食物，供大家了解和参考。

　　1、避免吃高脂肪的食品。患有高血压的老人不宜吃脂肪含量比较高的食品，此类食品容易导致老人血脂升高，且不利于消化。高脂肪的食物还有可能引起三高，引起其他并发疾病，严重时还有可能导致脑血管疾病。

　　2、避免高盐分的食物。高盐分食物容易导致渗透压升高，可能造成局部组织水肿。因此高血压人群平时要控制盐分的摄入量，才能有效控制病情。

　　3、避免高热量的食物。高热量的食物容易引发肥胖等症状，老人如果身体是肥胖状态，有可能会引发糖尿病等其他慢性病。

　　4、避免温补类食物。温补类食物不利于高血压病人的康复，例如枸杞等，在饮食中尽量少触及。在生活中，类似鸡汤等食物也要谨慎选择。

　　5、避免刺激性食物。刺激性食物会加重消化道负担，不利于食物的消化，长远来看对于病情的康复是不利的。

　　综上所述，高血压患者在选择饮食时，一定要避免选择刺激性、高脂肪、高盐分的食物。同时，要想控制病情，不仅要有一个良好的饮食习惯，还要有一个科学的作息规律。在生活中尽量不要熬夜，早睡早起，适当地进行锻炼，能够有效提高人体免疫力，对于控制病情有很大的意义。