急性上呼吸道感染发烧的物理降温方法有哪些

　　急性上呼吸道感染这个疾病很常见，发病季节多集中于天气寒冷的秋冬季节。患病之后身体会出现诸如发烧、咳嗽、流鼻涕、头疼、四肢无力等一系列症状，特别发烧之后要及时采取降温措施，那么，急性上呼吸道感染发烧的物理降温方法有哪些？

　　1、喝水降温：患病之后为了降温退烧可以多喝水，这是一种有效降温方法，建议患者保持饮水量6杯左右，确实患者多喝水之后通过出汗降低体温。如果实在不想喝水，可以通过当喝点果汁或饮料的方法进行代替。

　　2、温水擦身降温：帮助患者降温可以使用温水擦身，水温32℃~34℃左右，擦拭时间15分钟左右。需要重点擦拭部位要集中在颈部、腋下、肘部、腹股沟等，最好是早中晚都擦拭一遍。

　　3、衣服敞开或直接待阴凉处：衣服敞开或是直接待在阴凉处，是一种通过降低环境温度的降温方法。但是伴有畏寒、寒战的患者是不能使用这个方法的，为此使用的时候应该谨慎一点。

　　4、使用退热贴降温：退热贴降温是一种退热效果有限，但可以让患者更加舒适舒服的降温方法。退热的部位额头、颈部、腋下、肘部、腹股沟等，具体要根据情况而定。

　　5、通过多排泄的方法：除了多喝水多小便可以带走身体的热量之外，还可以通过多排大便的方法进行降温，排泄时带走热量就会导致身体温度降低。

　　对于急性上呼吸道感染发烧后降温方法真的不少，具体使用什么物理方法降温，一方面要根据身体发烧程度而定，另外一方面还需具体结合患者身体而定。经常会使用到降温方法为多喝水、温水擦身、降低环境温度、使用退热贴等。需要注意的就是这些方法效果不明显，就得及时药物降温。