引发肾衰竭的不良习惯有哪些

　　临床上有些疾病的发生，都是因为我们生活习惯不正确引发的，肾衰竭就被包括在内。专家表示，其实，要想远离病症，我们只需要改变自己就可以。那么，你知道引发肾衰竭的不良习惯有哪些吗？下面，我们就来学习一下吧。

　　1、过饱。

　　吃得过多，肾脏负担过重，很多人的肾脏病都是在不知不觉间“吃”出来的。肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。吃得太多会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，肾脏自然就容易生病。

　　2、过咸。

　　吃得太咸还容易引发高血压。高血压是一种全身性疾病，它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹”。近年来，高血压引发肾损害的发病率不断上升。因此，日常生活中应坚持少盐饮食，每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜。

　　3、过甜、过油。

　　吃得太甜、太油不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖。肥胖会导致肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大。肥胖患者还容易出现胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。大约有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病，而这种肾脏病是最难治疗的肾脏病之一。

　　4、过量摄入蛋白质。

　　蛋白质吃得过多，会导致体内的血尿酸浓度升高，引发高尿酸血症。血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大，很容易造成肾小管和肾间质发生病变，最后发展成慢性肾功能衰竭即尿毒症。

　　既然我们已经得知了伤害身体的坏习惯有哪些，我们就应该从现在起，开始改变自己。上文的知识介绍就是说的引发肾衰竭的不良习惯有哪些的讲解，你了解了吗？专家提示，患上肾衰竭，我们应学会面对，且勇敢与其抗争。