倒睫如何护理

　　倒睫是一种生活中常见的眼科疾病，其成因主要有外伤感染、遗传和毛囊炎，常常多发于青少年群体和用眼过度人群。在患病初期，患者一般不会有太多的特异性症状，而严重后会陆续出现眼球感染、睫状肌痉挛和眼睑水肿等病症，所以倒睫的护理显得尤其重要。倒睫的护理方法主要有水蒸气蒸眼、定时修剪睫毛和远眺等。一起来了解一下这几个护理方法。

　　1、水蒸气蒸眼

　　用水蒸气来蒸眼可以有效护理倒睫。水蒸气的温度对人体的眼部刚刚好，可以恰当地扩张包裹毛囊的肌肉，加快微血管中的血液循环，同时减少眼球上残留的灰尘和杂质等异物。毛囊得到温暖和湿润后，会自行调整生长位置和改善生长环境，达到缓解倒睫的目的。

　　2、定时修剪睫毛

　　倒睫是一种长期的生理问题，需要较长时间的修剪整理来帮助护理。患者应当准备一小套干净的剪睫毛小工具，小心谨慎地修剪容易生长异常的睫毛。每次修剪的睫毛应当控制修剪的数量，同时还要注意避免划伤眼球和睫状肌，以免带来感染。

　　3、远眺

　　远眺是一种有效改善倒睫的护理方法。倒睫的发生和用眼习惯也有一定的联系，对于长期面对电子屏幕、书本的患者，倒睫的发生和复发几率都会大大增加，而远眺能够充分放松眼部肌肉，调整毛囊的生长姿势，同时长期缓解倒睫的一系列症状。

　　以上三个护理方法都能有效地帮助倒睫恢复，而且对眼部的其他部位也有一定的好处。患者在倒睫痊愈后，可以继续进行一段时间的此类眼部保健。护理方法仅仅能起到护理的作用，如果患者发现倒睫的情况变得严重，需要及时前往医院检查，并听从医生的意见进行治疗。