秃头患者应多吃哪些食物？

　　现实生活中，秃头的症状在男性的身上发生的比较多，很多男性年纪轻轻，就发生了秃头的症状，这就是使得人们显得特别的老，所以也是非常困扰广大男性的一件事情，下面我们就给大家介绍一下秃头患者应多吃哪些食物。

　　1、男子在性发育时期，如果产生性激素失调，应经常食用富含维生素B6及泛酸钙的食物，如蛋类、鱼类、青豆、黑芝麻、蚕豆、碗豆、桔子鄹铃薯等。其中维生素B6能在体内转变为辅酶一磷酸口嘴胺，不仅能促进蛋白质的代谢，而且可抵抗皮脂增多，促进头发生长。

　　2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

　　3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　秃头症状在早期的时候，一般是由于脱发的症状引起的，所以男性朋友们在这个时候，就要多吃上面介绍的这些食物，这样才可以预防秃头的发生，如果秃头都已经发生了，再吃这些食物作用就不是非常的大了。