哮喘的饮食注意事项

　　哮喘病一种比较顽固的疾病，它不会轻易的就好，而且如果轻易的忽视治疗，可以带来较为严重的后果，如果你患有哮喘病，就应该在平时的饮食上多加留意了，因为很有可能是你的饮食习惯使你患上了哮喘。这个时候我们就因该注意了，为了避免患上哮喘，我们为哮喘饮食的注意事项总结了以下的几点：

　　1、辣味现在很盛行，许多人爱吃辣味食物，尤其是一些年轻人群，对辣味食品是很热衷，甚至出现了没有辣味的菜肴就吃不下去饭，对于一些哮喘患者来说，还是尽量少吃辣味和辛味的食物，减少哮喘的发生。

　　2、减少摄入一些含有防腐剂等添加剂的方便快捷食品如超市中的方便面、香肠等等，这类食品引起哮喘的发病不在少数。

　　3、对花粉过敏哮喘患者，要慎吃水果，因为水果和花粉有一些相对应的联系，比如对对猪草过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要积极到医院检查过敏源，确保饮食的安全，而且最好去医院做过敏源的检查，针对过敏源做相应的预防。

　　4、哮喘患者可以喝豆浆，因为豆浆中含有谷氨酸和天门冬氨酸，这两种物质可以防止收缩，对预防哮喘的发作有很好作用。

　　5、哮喘患者要及时补充水分，平时要有意识的多喝水，无论缓解期或是发作期哮喘患者要有规律的补水，水对抑制哮喘患者的发作有很好的效果。

　　6、平时要多吃一些有助于自己心情好的食物，以帮助病情恢复，比如香蕉、全麦面包、南瓜、菠菜等都是不错的选择。

　　7、哮喘患者要注意食补和食疗，这也是有助于病情恢复的一个很重要的方面，有意识的吃一点有润肺化痰、止咳之功效的食物，比如蜂蜜白萝卜汤、柚子肉炖鸡等，还可以进行一些中医的食疗，比如：杏仁、麻黄各9克，豆腐100克，加水共煮1小时，去药渣，吃豆腐饮汤。也可将杏仁捣碎，与等量冰糖混匀，每日早晚各服9克，连服10天为一疗程；用冬虫夏草4个，鸭子半只切块，放入炖盅内，加水适量，隔水炖1小时，调味吃肉喝汤等等。

　　以上的内容，我们也只是简单的介绍了哮喘的饮食注意事项。其实还有许多都是要自己注意的，正所谓一切还是要靠自己，希望患者多多注意一下。在这里，我还是要简单的说一下，像方便面之类的食物最好少吃，多吃点有营养的。当然，我还希望患者能根据自己的实际情况来调整自己的饮食习惯。这是我提的几点要求，不要过于的暴饮暴食，多吃点蔬菜，为了自己的身体健康，多多注意一些。另外，希望患者能遵循饮食注意事项。