冬春交替需警惕哮喘

　　一年四季中，冬春为交替之季，是年尾和年初的转换，也是生命的凋零与开始的接续。在这个时节，气温是缓慢升高，万物复苏，也是很多疾病高发的季节，特别是哮喘。大家都知道，哮喘会给很多人的生活带来不便和痛苦，也让很多患者因此而失去生命。

　　冬春相交，是哮喘病高发期，中医认为此病多由体内“火气”较旺，多因肺热而引起，哮喘病患者不妨多吃老南瓜，其食疗方法有：

　　南瓜皮煮牛肉

　　老南瓜皮200克，牛肉100-200克。共煮烂熟，吃肉、喝汤，每日2次，能补脾胃、益气血、止咳定喘。

　　蜜糖姜汁蒸南瓜

　　取南瓜500克，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。每次吃一半，分2次吃完，能补肺肾、止咳喘。

　　红枣红糖南瓜

　　去核红枣20颗，南瓜500克，红糖少许。将南瓜与红枣加水煮烂，加入红糖食用，有止咳益肺的功效。健康饮食网foodwang.com

　　麦芽姜汁南瓜膏

　　南瓜1个，麦芽300克，姜汁15毫升。南瓜加水与麦芽同煮至烂熟，用纱布绞取其汁，再浓煎至一半，放入姜汁，以小火熬成膏状，每晚服50克，能温中、止咳、定喘，对寒性哮喘有一定的辅助治疗作用。

　　疾病的发生不仅在于人们的身体素质和抵抗力，天气的因素也是很关键的。引发哮喘的因素有很多，多见于冷空气、花粉引发的。在冬季转春，气温回升的季节里，我们要十分警惕哮喘的发生，让我们拥有健康的生活。