深秋时节，如何应对哮喘发生

　　由于天气的逐渐转凉，呼吸道方面的病毒也开始活跃，这些都是引起哮喘的重要原因，而且随着气温的降低，很多人家关门关窗，以此来保暖，导致室内环境相对封闭，生活中常会不断地积累和再生大量的细菌，这样的环境中，非常容易产生哮喘及各种疾病。

　　那么深秋时节如何应对哮喘发生就显得尤其重要。

　　一、哮喘的本质其实是气道的慢性炎症，虽然没有症状，但是炎症依然存在，因此一定要在医生的指导下进行有规律的复诊，调整治疗。

　　二、回避过敏原，减少环境污染的危害，空气混浊以及被动吸烟，或者是吸入空气中的过敏性物质，比如，尘螨，花粉以及霉菌和各种动物的毛屑等都与哮喘的发生都有关，所以建议雾霾天气一定要关闭门窗，外出偑戴口罩。

　　三、尽量避免呼吸道感染、最常见的诱发因素就是呼吸道病毒的感染，已证实百分之八十的儿童哮喘发作与病毒感染都有关。减少出入公共场所，不与感冒病人接触，经常清洗鼻腔，坚持用生理盐水漱口，口罩都可以起到防范作用。

　　四、锻炼身体，增强抗病能力：秋季，日照充分，阳光又不是很强，是室外活动的最好的时期。适当的增强体育锻炼，增强抗病能力。可以选择一些户外活动如：打球，跑步，散步等等户外活动。

　　五、要注意适度秋冻，增强耐寒免疫力：为了保持体温的恒定，就需要通过增减衣服来适应气候的变化。但是，穿衣服也应该逐渐增加，以使身体慢慢适应冷空气的刺激，提高神经体液的自动调节功能。

　　综上所述，大家知道了一些防止哮喘发作的方法，哮喘病人可以积极的按照这样方法积极的应对，而且在饮食的方面，也要注意，避免吃过于辛辣的东西，因为秋季气候干燥，极易造成津液缺乏。从而操作肺部，应多吃一些绿叶蔬菜及水果。