牙周病的主要预防措施有哪些

　　人的口腔在受到一些因素的影响之下，可能会出现炎症，进而导致牙龈肿胀、牙龈出血、咀嚼无力、牙齿松动等多种不适的症状表现出现，这就是通常所说的牙周病，可能会对食物营养吸收产生不良影响，所以要引起重视，那么牙周病该如何采取有效的措施进行预防呢？

　　第一、做好口腔清洁卫生工作

　　牙周病的发展是比较缓慢的，尤其是在早期阶段，尽管有一些炎症出现，但是很多时候可能不容易引起重视，因此还应该注意做好口腔清洁卫生工作，每天早晚刷牙，饭后漱口，减少口腔炎症的不断刺激，这对于预防和治疗口腔方面的疾病会有很好的作用。

　　第二、加强营养

　　在日常生活当中营养方面要做到均衡搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，富含蛋白质、矿物质等之类的食物，这有助于增强牙周组织的抗感染和修复能力，而对于过甜、过酸、过硬等之类的食物最好是少吃或不吃。

　　第三、经常按摩牙龈

　　牙龈经常用手指进行按摩，或在刷牙的时候用牙刷轻轻的进行按摩，有助于促进血液循环，能够增强牙龈组织氧气和营养的供给，对于牙龈健康有帮助。另外还可以选择经常叩齿的方式，来促进牙龈的健康。

　　第四、积极治疗口腔方面的疾病

　　口腔方面的疾病和很多方面原因有关系，一旦形成之后，要积极采取有效的办法进行，特别是在疾病的早期阶段，选择有效的方法控制，能够延缓病情，进一步发展可以减少牙周病的形成。

　　牙周病的预防措施非常的多，上面介绍的这几个方面都是比较常见的。在日常生活当中如果口腔方面出现了不适的状况，千万不要轻视，要积极正规的进行治疗，同时也要定期到医院做口腔方面的检查，如果发现出现了牙周方面的问题，可及时采取有效的办法进行控制。