预防皮肤肿瘤的有效途径

　　在我们身边有很多的人都在关注着疾病，对于我们来说疾病是很可怕的。对于皮肤肿瘤这个疾病我们就是比较害怕的，我们都希望我们自己远离皮肤肿瘤这个疾病，所以我们下面就要介绍一下预防皮肤肿瘤的有效途径。

　　预防皮肤肿瘤的秘诀就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防皮肤肿瘤的有效途径。

　　A）生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患皮肤肿瘤。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种皮肤肿瘤疾病远离自己。

　　B）养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的皮肤肿瘤将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　C）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　D）加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　E）有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的皮肤肿瘤诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　以上就是很多的人都想要了解的预防皮肤肿瘤的有效途径，如果大家想要更好的保护我们自己，我们就需要对我们身边的疾病进行更好的了解。只有我们做好了应对疾病的准备，我们才能更好的远离疾病，希望大家认真的看看我们的文章。