嗜睡症有哪些好的治疗方法

　　目前为止，嗜睡症的原因依然是一个谜团，但根据现在的研究发现，这种疾病可能与体内激素调解有关系。一般患有嗜睡症的人经常会感到疲劳，记忆力会降低，生活中很迷糊，甚至走路都会撞到东西。所以嗜睡症的治疗是迫在眉睫的。可是治疗嗜睡症有什么方法呢？

　　1、调节心理状况：对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。

　　2、消除猝倒和睡眠瘫痪现象：猝倒和睡眠瘫痪患者可用三环抗抑郁剂来治疗。也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗，因为这种药物的副作用的特殊性，必须在医生的指导下应用。

　　3、改善白天嗜睡状况：可服用兴奋剂如甲苯盐Ritalin和其他品牌名或右旋安非他命Dexedrine进行治疗，而且白天要有规律地进行小睡。

　　4、适量运动：嗜睡患者应进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。但运动量不宜过大，那样会造成身体的不适。

　　5、合理饮食：现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

　　以上介绍的就是嗜睡症的主要治疗方法，大家可以结合自己的情况选择上面的方法进行治疗，大家不要忽视这种疾病，如果睡眠发生在不合时宜的时候，对我们的生活和工作的影响是非常大的，所以大家还是及时治疗比较好。