儿童预防哮喘的方法介绍

　　哮喘属于一种常见病，但是这重病在我国的发病率却是十分高的。最近几年以来很多小朋友被诊断患上了哮喘病，这对小朋友的身心健康的发育都是十分有影响的。那么，在生活中有没有有效的预防哮喘病的方法呢？

　　儿童哮喘的预防方法：

　　1、避免诱发因素：儿童哮喘的发作，与致敏原有紧密关系，发作过后，应细心寻找和简述诱发困素，尽可能加以免得。诱发因素常常是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，每个病人有不一样的致敏原，体质和精神状态也有关系，如情绪不好、过度操劳，吸入冷空气等，乃至看到曾经导致哮喘的物质，就能引起精神刺激，反射性地发生哮喘；有的学生在考试的时候哮喘也会发作；如今发觉有过敏体质的儿童往往免疫功能也较低下，一旦不小心着凉同时遇到过敏原就会发现感冒病症同时伴有喘息。为此关于有过敏体质的孩子平常需要留意防止交叉感染，更重要的是留意增长免疫功能。

　　2、注意饮食的调养：哮喘的儿童平常要注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，增长抗病能力。还要多吃含有维生素A、B、C、D及钙质的食物：含维生素A的食物有润肺、保护气管的功能，如蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏仁等；含维生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等。过甜和比较咸的食物的刺激，能加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状表现，从而诱发哮喘难以抑制。

　　3、加强体育锻炼：众多儿童哮喘的孩子，因为担心受凉、遇寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼又有所顾虑，结果体质下降，反而发病增加。其实，体育锻炼对哮喘病儿大有好处，家长能依据自己孩子的体质状况适当选用运动方法。比如：从夏天起坚持游泳或冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身。经过这些锻炼方法，能加强孩子抵抗寒冷的能力，也能提高机体的免疫功能，从而增强体质，减少哮喘的发生。

　　通过以上治疗哮喘病的权威专家对于预防儿童哮喘病的一些有效的预防方法的介绍，各位朋友对于这方面的知识也都有了更深的认识。平时生活中，家长朋友也应该做好儿童哮喘的预防工作，避免给孩子的健康造成不必要的伤害。