怎样才能告别面瘫的存在

　　无论是普通人还是明星都是对面瘫比较恐惧的，所以现在有很多的朋友能够意识到面瘫预防的重要性，但是还是有些朋友即使是积极的预防这种情况还是出现了，为了防止这种情况我们来看一下专家关于面瘫预防过程中应该注意的问题。

　　面瘫的预防方法都有以下几点：

　　1、面瘫的预防：对于身体虚弱或者身体多病的朋友要尽量多参加会外运动，保持身体锻炼，努力提高自身免疫力，做好面瘫的预防。

　　2、面瘫病人勿用冷水洗脸，注意头面部保暖、应该注意功能性锻炼，如张大嘴、努嘴、示齿耸鼾、抬眉、双眼紧闭、鼓气。

　　3、面瘫的预防要注意不要直吹面部；特别是在大汗淋漓、疲劳和抗体抵抗力降低的时候更要小心注意，面瘫的预防还要保持一定的距离，若台风期间，夜间睡觉时不要大开窗户，面瘫的预防要避免冷风直吹面部。

　　4、患病期间应该进行适当的活动，同时保持情绪乐观、足够的睡眠时间、加强身体锻炼、常听轻快音乐。

　　5、冬季室内比较温暖，如果面部遭到冷风的侵袭，必然会使血管发生收缩，时间一长自然容易发生面瘫，因此，冬季外出注意面部的保暖。

　　6、夏天炎热，离不开冷气和风扇，但一定要正确使用冷气和风扇。面瘫的预防要注意切勿长时间直吹身体。

　　上面介绍的就是面瘫的预防工作，大家一定要认识到这个问题，当我们出现了问题的时候不要碍于面子或者是经济上的压力，自己独自承担着，如果长时间得不到治愈的话，对我们的心理是会造成很大的伤害的，希望您能够注意到这个问题。

　　生活中人们应该注意面瘫的出现，及时的治疗，但是生活中也要注意护理事项，那么，得了面瘫该怎样护理呢？我们看看专家的介绍。

　　一、心理减压：面瘫的护理要面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫预防要学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

　　二、远离风寒：吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，面瘫的护理中不能直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人。

　　三、注意休息：面瘫的护理和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　四、膳食合理：面瘫的护理中要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　怎样才能告别面瘫的存在？下面具体看看吧。

　　首先，患者要清楚的了解自身的具体病情，结合自己的病情治疗是最关键的。药物治疗是一种常用的保守治疗方法，是对面瘫治疗的首选方法。运用抗病毒治疗或者运用激素治疗，这样患者会有肥肿难分症状的出现，同时，需要长时间的服用，但药物会对肝肾造成很大的损害。到面瘫晚期很多医生会建议患者手术治疗，此法是认为是“最后的反击”，但是，由于创伤大，患者要谨慎采用。

　　另外，要想恢复正常的面部功能，面瘫患者可以通过针灸的治疗缓解自身的症状。其实针灸治疗的效果是比较好的，但是针灸比较难以掌握，一般患者会采用中医的针灸治疗，此法一般不适合急性期治疗，虽然，针灸在民族历代的治疗史上都光辉的记载，但是，对于面瘫的治疗还需慎重，因为，毕竟面部肌肉扁平，针灸的创伤刺激容易使面部肌肉纤维化，形成面瘫后遗症。

　　温馨提示：上述专家的分析，让我们的生活了解了面瘫疾病，因此，希望生活中人们能够正确的对待自己的身体，患上面瘫后需要认真地治疗，为了更好的护理。争取早日的康复！