血脂高的人少喝鸡汤，高血脂指的是哪一项高？

　　高血脂一般在中老年人中是比较多见的，这个时候患者的身体也会出现一些比较不舒服的感觉，一般会出现头昏脑涨的症状，而且睡眠还总是会比较多，总是会感觉身体乏力等等，那么，血脂高的人是不是要少喝鸡汤，高血脂指的是哪一项高。

　　1，一般高血脂是指血中胆固醇和甘油三酯过高，一般这两项都会比较高的，而且高密度脂蛋白胆固醇会比较低，出现这种情况的时候，一般就会被称为是出现了血脂异常的症状，一般要是感觉自己身体不舒服的中老年人，可以到医院做一些检查，比如：总胆固醇和胆固醇酯测定、三酰甘油测定、脂蛋白组分和亚组分测定等，患者就可以知道自己的身体情况是怎么样的。

　　2，高血脂是指平常吸收的脂肪太多，包括：高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症三种，所以说患者平时尽量要少喝鸡汤或者是不喝比较好，患者的饮食是需要格外的注意的，不要总是摄入一些含有油脂过多的东西，不然对患者的病情会有一些不利的影响，而且患者平时还可以适当的喝点淡淡的茶水，对患者的病情缓解会有很好的作用，平时还需要少吃多餐，保持饮食清淡很重要。

　　3，患者平时控制好胆固朜的摄入量很重要，而且还需要多一点运动的时间，也会有利于患者的病情被控制住，避免总是吃一些肥肉，蛋糕等之类的东西，平时多以蔬果为主对患者的身体会有好处，而且还需要定期到医院检查身体，好了解自己的病情恢复怎么样，平时还需要注意增加运动量，也可以有帮助减少脂肪的作用，一定要保持良好正规的体重，才会对自己的身体有好处。

　　最后，高血脂的患者可以适当的吃点胆固醇不是很高的食物，比如：瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼等，但是一定要适量，不可以吃的太多了，而且一些有营养的食物患者可以适当的吃一些，避免让自己的身体总是过于劳累。