喝苦荞茶远离高血脂的危害

　　高血脂是现代人群的常见病和多发病。随着逐渐步入到中年，再加上不少人不良的饮食习惯，喜欢吃大鱼大肉，非常容易出现血脂升高的情况。血脂升高以后是需要积极调理的，否则可能为出现心血管疾病埋下隐患。专家建议，高血脂人群多喝苦荞茶远离高血脂的危害。真的是这样吗？为此小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有所帮助。

　　高脂血症意味着血脂代谢出现问题，虽然患者暂时可能没有任何临床症状，但是长期下去，血管腔会被这些沉积下来的脂肪堵塞，出现血管管腔变窄，血流速度变慢，引发一系列的心脑血管疾病，其中最重要的就是冠状动脉粥样硬化性心脏病。那么在改善饮食就尤为重要了。轻度的高脂血症可以通过饮食结构的改变得以改善。降低血脂水平有助于防止发生心脑血管事件，对人体的健康是非常有意的。其中苦荞茶就是非常健康的一种食物。

　　苦荞是一种高寒植物，可以晒干以后制成苦荞茶。苦荞茶性味平，口味清淡，回味悠长，是一种大众的饮品。现代医学研究表明，苦荞茶中含有丰富的生物黄酮，是人体的清道夫，能够清除人体血液中的毒素，抗氧化，抵抗自由基的产生，而且长期坚持喝苦荞茶能有效降低血液中的低密度脂蛋白及其胆固醇，从而具有降血脂的效果。苦荞茶养身保健作用就在于此，所以建议有高脂血症的人平时在日常生活中不妨用苦荞茶代替白开水，长期坚持服用，才能有比较好的效果。

　　综上所述，高血脂可以引起体内血脂代谢异常，引发冠状动脉粥样硬化性心脏病等心脑血管疾病，危害较大。建议高脂血症的人群除了在饮食要以低脂饮食为主，按照医生嘱咐服用降脂药以外，建议每日服用苦荞茶可以远离高血脂的危害。