高血脂吃什么水果好

　　患者在患了高血压、高血糖的时候可能会对自己的身体健康产生恐惧，而高血脂往往只会被忽视。但是其实高血脂的症状虽然在身体上表现的不怎么明显，但是它对身体的危害还是非常大的。它会造成患者患上脂肪肝、高血压、冠心病、动脉硬化等等疾病。

　　而高血脂并不是简单的血液浓度高的疾病，它是由多种原因引起的血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白含量过高，高密度脂蛋白含量过低的一种身体代谢异常疾病。一般的在临床上、我们可以根据引起高血脂的病因，而将高血脂划分为5类。其中以高胆固醇、高甘油三酯和混合型高血脂比较常见。

　　而高血脂还与遗传有一定的关系，如果在家族史中有人患过高血脂的话，那么患者患上高血脂的几率就会大一点。而且儿童也是会患上高胆固醇的，也不是所有身形偏瘦的人都可以随便吃，这样也会导致高血脂的发病。而且除了更年期的女性更容易患上高血脂，但是，虽然高血脂的危害比较大，涉及的人群也比较多。但是在日常生活中，可以通过饮食来调节是防治高血脂的关键因素。

　　患者可以食用山楂、番薯、绿豆、茄子等食物。山楂中含有山楂酸、柠檬酸、黄酮、碳水化合物等成分，他们都是具有扩张血管、改善微循环、降低血压等防病养生作用的。它能够促进体内胆固醇的排泄，是一种天然的降脂药。但是患者也不能够大量的进食山楂，因为山楂是一种酸性食物，如果空腹食用过，长期用的话，会对胃部会产生一定的刺激，而且最好是在饭后食用。

　　另外，在生活中也不要进食高热量食物，如蔗糖、葡萄糖、巧克力等，这些都有可能诱发肥胖，而肥胖者发生高血脂的几率要比正常人群要高得多。