孕后期水肿怎么办，揭秘孕后期水肿的三个消除方法

　　很多女性在怀孕后期都会出现全身水肿的情况，这种症状会严重影响到孕妇的日常生活，比如平时外出穿裤子、穿鞋子都会穿不进去；并且还有的孕妇怀疑这种情况会不会对胎儿造成影响，让孕妇感到十分的焦虑，那么怀孕后期水肿应该如何消除呢？今天就给大家科普一下怀孕后期水肿的三个消除方法！

　　1、注意休息。孕妇在怀孕后期出现水肿的情况是比较正常的，但是孕妇在这个过程当中一定要注意充分的休息，静养。正常情况，下人在静养的时候，肝脏和肾脏都会减少很大的负担，在这种情况下水肿也会自然而然的减少，直至消失。如果是属于下肢水肿的话，在每天晚上睡觉前可以将自己的腿下多垫几个垫子，能够有效的增加血液回流，减轻水肿的情况。

　　2、注意保暖。孕妇怀孕后期出现水肿，主要是由于血液不循环不顺畅所造成的，因为血液在体内堵塞，所以才会出现水肿的情况。在这种情况下就应该注意保暖，当身体比较暖和的时候，血液就会出现畅通的情况，能够有效的缓解水肿的症状。

　　3、注意饮食。要求孕妇在平时一定要养成良好的饮食习惯，尽量减少盐分的摄取，因为在怀孕之后，女性的身体，肠胃消化功能和身体的机能都会下降，所以在这种情况下如果摄取过多的盐分的话，就会对身体造成一定的损伤，还会导致水肿。并且在平时一定要注意饮食营养均衡，以清淡为主，避免摄取一些辛辣刺激，比较油腻的食物。

　　以上就是女性怀孕后期水肿的三个消除方法。主要是建议女性在平时一定要养成良好的生活和饮食习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，并且要注意自己的饮食营养均衡。如果在怀孕后期身体不舒服的症状是比较明显，并且造成难以入睡的话，是一定要及时到正规的医疗机构进行检查的。