如何治疗高血脂？推荐食疗法

　　目前高血脂治疗方法主要中医治疗为主，但是食疗方法也不失为一种很好的治疗方法，治疗之后是可以帮助患者有效的降低身体血脂的，这就需要大家应该适当了解食疗方法都有些什么，下面主要给大家介绍的就是如何治疗高血脂？推荐食疗法？

　　1、供给充足的蛋白质。蛋白质主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类，以及来自于鱼虾类、大豆以及豆制品等食品，想要治疗高血脂植物蛋白质的摄入量要在50%以上，这就需要高血脂患者在日常饮食上多吃富含充足蛋白质的食物。

　　2、减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。治疗高血脂食疗上还需要注意，在日常饮食减少动物性脂肪的摄入量，像是肥羊、肥牛、猪油、肥猪肉、黄油、肥鸭、肥鹅等富含饱和脂肪酸过多的食物，建议尽量少吃或是不吃。

　　3、适当减少碳水化合物的摄入量。高血脂患者日常饮食上不要过多吃很糖的食物，尤其不要吃甜食，每餐饮食上七、八分饱为宜，并且日常饮食上多吃小米、燕麦、豆类等粗粮，这些食物具有降血脂的作用。

　　4、限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多的危害也是很大的，这就需要高血脂患者日常饮食上忌食含胆固醇高的食物，这些食物包括蛋黄、鱼子、鱿鱼、动物内脏等。患应该注意多吃豆制品，大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。

　　上述主要给大家详细介绍的就是如何治疗高血脂，推荐食疗法进行治疗的工作，在治疗上应该注意饮食，好的饮食对于降低血脂真的是非常有好处的，建议患者在日常饮食上应该注意多吃些清淡的食物，多吃些身体容易消化吸收的食物。