孕晚期水肿吃什么食物好

　　​很多女性朋友们在怀孕晚期的时候容易水肿，这种水肿是多方面原因所引起的，比如血压高、饮食不当等。如果已经排除了病理性因素，那么女性可以在平时的饮食方面多加注意，这样能够起到一定的调理作用。那么，孕晚期水肿吃什么食物好呢？

　　一、苦瓜

　　苦瓜也被叫做赖葡萄或者是凉瓜，它的食用价值和药用价值都是非常高的。苦瓜中含有大量的膳食纤维和维生素b1，这类物质对人们的身体健康非常有好处。人们坚持食用苦瓜还能够起到清热利湿的作用，但因为苦瓜性质寒凉，所以孕晚期的女性在食用的时候一定要适量，过量食用容易引发脾胃不适。

　　二、玉米须

　　孕晚期的女性可以用玉米须泡水来饮用，这样能够起到非常好的消水肿效用，而且它的平肝利胆作用也是非常不错的。如果大家想了解不难发现玉米须中的有效物质还能够起到扩张末梢血管的作用。

　　三、卷心菜

　　卷心菜也被叫做圆白菜或者是包菜。卷心菜不但能够起到杀菌、增强机体免疫力的作用，而且它还可以促进消化，它的利水效用也是非常不错的。但是对于皮肤瘙痒患者来讲不适合食用卷心菜。

　　四、芹菜

　　芹菜的利尿消肿和平肝降压效用非常不错。如果女性水肿的情况非常严重，那么可以将芹菜榨成汁来饮用。此外，芹菜的清热解毒效果也是非常好的。但芹菜也有禁忌人群，对于脾胃虚寒或者是血压偏低的朋友们来讲一般不建议食用芹菜。

　　处于孕晚期水肿女性可以适当的食用一些清热利水的食物，其中非常典型的是芹菜、苦瓜、玉米须和卷心菜。假如大家水肿的情况非常严重，那么一定要及时就医治疗。有的时候单纯通过饮食来调理所起到的效果是十分有限的。