这些检查血脂误区你有吗？预防高血脂的饮食原则

　　心脑血管疾病主要是高血压、高血脂和高胆固醇，三高是由于人们的物质生活也越来越丰富导致人体摄入的脂肪过多同时身体锻炼不足的结果。高血脂是三高的一种，对于高血脂务必需要保持重视，患者除了可以吃一些药物外，患者还需要十分注意自己的饮食，特别是需要控制体内脂肪的摄入，多吃一些有益的食物。

　　对于高血脂患者来说，需要减少体内脂肪的摄入，特别是不应该吃任何的肥肉，对于油类的选择最好吃植物油，不能吃任何的动物油。对于甜食，高血脂患者也要少吃，巧克力、蛋糕等食物最好不吃，也不能吃过于油腻的食物，特别是油炸类的食物，油脂的脂肪含量是很高的。

　　患者多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果的维生素的含量很高，另外富含纤维，可以促进肠胃的蠕动，促进消化，苹果就是一种可以降血脂的食物，苹果的果胶含量较高，可以降低胆固醇。芹菜就是一种很好的食物，它的纤维含量很高，特别是芹菜叶对于疾病的防止更是具有十分重要的作用，另外菠菜也是一种可以多吃的食物，菠菜含有一种类似胰岛素的物质，可以降低患者血糖的含量。

　　总的来说，心脑血管疾病是一种发病率较高的疾病，这种疾病的致死率也是颇高的，成为很多人心中的梦魇，高血脂是“三高”之一，高血脂患者除了服用相关的药物之外，还需要注意自己的饮食，患者的饮食总体上要保持清淡，不能吃过咸的食物，尽量吃那些脂肪含量低的食物，最好使用植物油，同时患者需要多吃一些蔬菜和水果，补充维生素的同时可以促进人体的消化和吸收。