夏季该如何来预防灰指甲，让灰指甲远离我们

　　灰指甲对于我们来说一点也不陌生。患上了灰指甲会给我们带来一定的危害不仅仅会影响美容以外，更重要的是会导致指甲末端的不舍，如果身体的抵抗力低下的时候，就会容易侵蚀甲下也会侵蚀指甲周围的组织，严重的话也可能作为感染源播散全身，那我们就来说一下在夏天应该怎么预防灰指甲的发生。

　　到了夏天的时候，有很多的女性是非常的爱美的，为了能够展示自己的指甲，所以就会去做美甲，在美甲的过程中要使用锉刀锉薄指甲，这样就会损伤指甲的表层，给真菌入侵提供了便捷的途径，同时涂抹指甲油或者洗甲水的时候，其中的化学成分对指甲进行侵蚀，也容易造成真菌感染，如果美甲工具消毒不彻底，也对指甲造成的伤害是更严重的，所以尽量减少做美甲的次数。

　　灰指甲一般是以手癣或者足癣蔓延来的，而且脚气患者感染灰指甲的几率很高，很多灰指甲患者都是因为患有脚气，瘙痒难忍抓挠的时候，足部真菌传染到手部，导致指甲周围皮肤感染，逐渐入侵指甲内部，形成灰指甲，所以预防灰指甲最直接彻底的办法就是彻底的治疗手藓或者是足癣。

　　为了防止灰指甲的传染，除了防止手足癣，在日常生活中应该注意，不要共用生活日用品，比如鞋子和袜子，洗脚盆、擦脚巾，平时应该做到勤洗脚，勤换袜子，鞋子和袜子应该多进行暴晒，保持干燥，如果手脚多汗的话，可以适当的采取一些抑制局部排汗的治疗方法。居住环境不能过于拥挤和潮湿，平时应该多注意室内通风透气，这样可以避免给致病菌创造生长繁殖的外部环境。

　　通过以上的方法就可以预防灰指甲，患者在平时生活中一定要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，另外也应该加强体育锻炼，注意营养来提高自己的免疫力，只有自己的抗病能力提高了，身体抵抗致病真菌的能力才会增强，禁止吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。