灰指甲常伴手足癣，预防灰指甲洗脚要洗脚趾缝

　　灰指甲和手足癣一样，一般都是因为真菌感染的疾病，还会造成人的指甲出现增厚变脆，容易断裂等情况，如果不注意，还容易引起感染，虽然不是什么大病，但是对人的整体形象，对人的心理都会产生很大的影响。下面我们来了解一下这方面内容。

　　灰指甲的预防要从平时生活当中做起，我们要知道如果我们穿着的鞋子过于密封，尤其是在夏天的时候，大量汗液无法正常的散发出去，在密闭的空间当中就会滋生大量的病菌，而这种病菌反过来又会加剧灰指甲的危害。

　　所以平时生活当中穿着的鞋子，穿着的袜子一定要注意，最好选择透气性好的。这样有利于汗液散发出去。穿着的鞋子最好是帆布或者真皮的，而穿着的袜子最好是纯棉的。平时一定要经常洗脚，这样也是很好的预防方法。

　　在洗脚的时候一定要仔细的清洗脚趾缝，这是因为脚趾缝之间透气性比较差，更容易滋生病菌，更容易受到真菌的感染。不大会，造成手足癣，同时也会引起灰指甲，所以说平时洗脚的时候一定要仔细，要把脚趾缝仔细的清洗。

　　另外平时要注意脚趾，预防外伤或者轻微的挫伤，这是因为当出现外伤的时候，真菌就会趁虚而入。很容易感染到指甲，组织，这时候就容易造成灰指甲的产生。另外平时要注意饮食调养，提高抗病能力，这都是预防灰指甲的有力措施。

　　想要良好的预防灰指甲，就要讲究个人卫生，平时生活当中要经常洗脚，在洗脚的时候一定要清洗脚趾缝，另外就是要了解灰指甲和手足癣之间的关系，都是因为真菌感染的，往往相互作用，穿着的鞋子袜子也要注意，要选择透气性好的。