灰指甲患者的饮食应如何选择

　　灰指甲以丑陋难看的指甲盖和极为强烈的传染性，让人们实在不敢恭维。专家表示，对于灰指甲，我们若想让自己不成为它的傀儡，就需要对此病做一些措施，像饮食上的正确护理就是其中的一点。那么，灰指甲患者的饮食应如何选择？

　　1、高蛋白饮食

　　高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。

　　2、多补充补充营养素

　　如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

　　①蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　②维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

　　④钙及镁及维生素D；用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　⑤明胶；用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　⑥铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

　　⑧硅（燕麦杆茶及木贼）；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　⑨维生素B；添加核黄素（B2）、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

　　⑩维生素C；用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　3、多吃蔬菜水果

　　水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。

　　灰指甲的治疗，还是越早越好，毕竟早期的灰指甲还没有发展到顽固难以治疗的阶段，这个时候进行治疗，不仅会让我们少费力，还能尽快让病症好转。上文的内容就是说的灰指甲的饮食是什么的讲解，你了解了没有呢？