灰指甲怎么引起的呢，警惕3种常见引发原因

　　经常做美甲会导致灰指甲的发生，女性经常涂抹劣质指甲油会降低指甲的自我保护能力，不注意个人卫生也是引发灰指甲的主要原因，平时要注意养成良好的个人卫生习惯，并且要经常洗脚洗手，这样可以有效避免真菌感染，应该要注意脚部的清洁干燥，这样可以有效预防灰指甲。那么，我们具体了解一下灰指甲怎么引起的呢？

　　第一，经常涂抹劣质指甲油，会降低指甲的自我保护能力，也会增加灰指甲的发病率，女性需要做好指甲的保护工作，不要经常做美甲，更不能涂抹劣质的指甲油，这样会对指甲产生比较大的损伤，而且很容易降低指甲的免疫功能，会导致真菌感染，从而会诱发灰指甲的发生。

　　第二，经常与别人换穿鞋袜，会增加灰指甲的发病率，平时应该要注意尽量选择舒适宽松的鞋袜，不要与别人换穿鞋袜，应该要选择舒适透气的鞋袜，长期穿不透气的鞋袜容易滋生真菌，会增加灰指甲的发病几率，平时需要关注指甲的健康工作。

　　第三，指甲营养不良也是引发灰指甲的主要原因，平时应该要做好身体的调养工作，需要加强身体，尽量尽量选择优质蛋白含量高的食物，应该要选择营养丰富的食物，当人体内严重缺乏营养时，会降低身体的免疫功能，而且还容易导致真菌侵入人体，会增加患灰指甲的风险。

　　灰指甲怎么引起的呢？真菌感染是引发灰指甲的主要原因，不注意个人卫生也会导致灰指甲的发生，平时要养成勤洗手勤洗脚的好习惯，这样可以有效避免真菌感染，需要保持脚部的清洁干燥，这样可以避免灰指甲的发生，女性要注意不能经常涂抹劣质指甲油，尽量少做美甲。