人们如何预防灰指甲，预防灰指甲的5方法介绍

　　说到灰指甲有句广告词一直深入人心，那就是“得了灰指甲，一个传染俩”，也这特别说明了灰指甲的传染性很强，得了灰指甲不仅仅会传染到我们身边的亲人也会让我们手指的美观度大大的折扣，让很多人自信心大大的受挫。生活中我们如何去预防灰指甲的出现呢？下面就为大家具体来讲解一下。

　　人们如何预防灰指甲？预防灰指甲的5方法介绍！

　　一、注意个人卫生。平时我们一定要注意自己的卫生习惯，勤洗澡，每天要更换自己的袜子，鞋子也要记得定期的晒晒和清洗，不要连续好几天穿同一双鞋，指甲也要定期的修剪。

　　二、不用别人的生活用品。在生活中不用别人的私人用品，如指甲刀、拖鞋、袜子、泡脚盆等。以免导致真菌感染，造成灰指甲。

　　三、避免穿不合脚的鞋子。很多人出现灰指甲的一个原因就是穿了不合脚的鞋子，导致脚部指甲受到挤压，长期下去就会导致出现灰指甲。

　　四、不美甲。很多爱美的女性喜欢经常去做指甲，其实外面美甲机构如果不注意卫生和消毒，也会导致我们的指甲受到真菌的感染，造成灰指甲的出现，另外指甲油也是化学成分比较多，也会使指甲变得不健康。

　　五、经常运动。如果我们免疫力低下，使真菌更容易进入我们的身体内，从而引发灰指甲，所以平时应该加强锻炼和运动，增强我们的体质，让我们的身体素质能够增强，抵抗各种病毒的入侵。

　　关于怎么预防灰指甲的方法，就为大家介绍到这里了，希望大家能够重视灰指甲的出现，如果发现自己的指甲出现增厚、颜色开始变暗，或指甲更容易折断就要注意是不是被传染得了灰指甲，及时的就医治疗。