对灰指甲有效的饮食方法，正确饮食也很重要

　　在我们现实生活当中我们可以经常见到有些人的指甲不同于正常人的指甲，不但颜色不同，而且会出现脱落等现象，很是难看，其实这就是我们所说的灰指甲了，灰指甲是一种常见的疾病，而且会传染，如果不及时治疗的话，就可能会传染给家人或者朋友了，因此需要及时治疗并且做好护理，特别是饮食护理，那么下面我们来了解一下对灰指甲有效的饮食方法。

　　1、患者在治疗期间饮食方面是有一些禁忌的，患者要多注意饮食禁忌才能更好的治疗疾病的，在治疗期间辛辣刺激的食物不要吃，烟酒也要少接触。并且要养成好的生活起居习惯，早睡早起，适当的运动，提高免疫力。

　　2、微量元素也是指甲生长过程中必须的，比如钙、铁、等。一旦是有补充不足够，不但影响灰指甲的恢复，也容易导致指甲变形，导致外观的汤匙指甲和纵向突脊，所以在生活中需要适当的补充。可以适当补充、铁、钙等药物制剂，平时的饮食中可以适当增加骨头汤、贝类食材。

　　3、维生素也是对于指甲本身以及附近组织的正常修复是有很大帮助的，所以还需要考虑适当的补充，这种情况下可以考虑食材补充，比如适当增加蔬菜、水果类，比如白菜，苹果、香蕉等维生素含量较高的进食就可以了。

　　以上就是对灰指甲有效的饮食方法了，灰指甲长期不治疗还会出现其他并发症，因此患者需要积极治疗并且做好护理的，饮食要以清淡饮食有营养为主，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，而且要忌烟忌酒，忌辛辣刺激性强的食物。只要做好这些相信疾病是很快可以得到康复的。