怎样判断孕妇营养不良告诉你孕妇营养不良两个判别标准

　　孕妇在怀孕的时候最正常的表现，应该就是随着孕周的增大体重也在不断地增长，加上在怀孕期间孕妇及其家属的各种注意，照道理孕妇都是又白又胖的幸福小女人，但是近年来孕妇营养不良的病例却越来越多。更让人感到意外的是，有很多孕妇都是在产检的时候偶然被发现在患有营养不良。其实代表孕妇营养不良的典型症状有哪些呢？怎么才能让孕妇比较快的判别出自己患有营养不良呢？孕妇营养不良应该怎么办呢？下面就让我们一起来看一下。

　　其实在孕期孕在饮食和作息方面都是比较留意的了，但是就是因为过分的谨慎和忌口导致的孕妇营养不良，在孕期暗示孕妇营养不良的标准有两个：

　　1、食欲变差

　　在怀孕期间由于是一个人吃两个人的饭，所以通常来说孕妇胃口都会比较大，如果孕妇突然出现食欲不佳，平时爱吃的食物也失去诱惑力，而且持续时间比较长，那就意味着孕妇有营养不良的情况了。

　　处理措施：

　　（1）哪怕胃口不佳，也要适当的进食，少吃多餐，并且在吃的时候多选择容易消化的食物，如蛋类、豆制品类。

　　（2）多做颜色鲜艳的食物

　　颜色鲜艳的东西比较容易吸引眼球，而且具有开胃的功能，多做颜色鲜艳的食物可以促进食欲。

　　（3）多吃可以刺激唾液分泌的食物

　　刺激唾液分泌，也就意味着能够增强人想要进食的欲望，如酸的，苦的，和味道极香的食物可以刺激唾液腺，提高食欲。

　　2、孕吐剧烈

　　在怀孕前三个月，孕吐属于正常的生理反应，但是如果孕吐异常的剧烈，基本是看到油腻食物就吐，或者是吃什么就吐什么，我们基本上就可以判断该名孕妇营养不良了。

　　处理措施

　　孕吐严重，最好的及时到医院进行检查和处理，并且要多卧床休息，避免过度操劳，在做饭时候尽量依着孕妇实时的口味来做。

　　女性在怀孕之后通常在饮食规律、生活作息上都会有很大的改变，但是不要因为过分的谨慎而让自己患病，因为营养不良不仅仅是孕妇一个人的事，长期以往还会严重的影响胎儿的生长发育，甚至是智力的发育，所以一旦发现有以上两种症状，孕妇需要多加注意，如果经过自己的努力仍然不能改善营养不良的情况，要及时的到医院进行检查，并积极的配合治疗。