营养不良的人可以喝蜂蜜吗

　　营养不良的人群是可以喝蜂蜜的。蜂蜜富含果糖、矿物质以及多种微量元素，能够补充营养，提高人体抗病能力。不同年龄段人群均有可能会出现营养不良的现象，对于营养不良患者在饮食方面是需要特别注意的，如何正确调理营养不良十分重要。那么，接下来将详细介绍营养不良患者吃什么食物比较好。

　　1、如果因蛋白质摄入不足而导致营养不良，患者可能会出现免疫力下降、肌肉松弛、容易疲劳、失眠等症状，患者应多吃牛肉、鸡蛋、鸡胸肉、鱼虾以及富含纤维素含量高的食物，确保有足够数量和质量的蛋白质食物。患者在吃高蛋白食物时，应注意不宜使用过量且忌空腹食用。除了食物，患者也可以选择补充一些身体容易吸收的蛋白粉，保持充足的睡眠。

　　2、如果因能量不足而导致营养不良，患者吃饭要细嚼慢咽，可以多吃什锦果仁、豆制品、蔬菜等，尽可能不在短时间内吃葡萄糖、蔗糖含量高的食品，从而防止血糖在短时间内急速上升。

　　3、如果患者因缺乏微量营养元素而导致营养不良，患者应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多吃富含维生素、膳食纤维的食物，如西红柿中含有丰富的维生素A、维生素C以及各种微量元素，有助于为患者提供身体所需的各种营养。同时患者不可食用高脂肪、高胆固醇食物以及辛辣刺激性食物。

　　综上所述，关于营养不良的改善办法要根据患者营养不良的病因有针对性的进行饮食调整，逐渐形成营养均衡且科学的饮食习惯。与此同时，食欲会随着患者心情的起伏而变化，因此患者也要注意调整自己的心理状态，平时适当运动。