孕妇营养不良吃什么好呀

　　对于营养不良大家都不陌生，因为在我们的周围有很多人都曾经多多少少的有过营养不良的症状。由于孕妇对营养的需求是特别丰富的，因此如果孕妇的营养供不应求，就会让孕妇出现营养不良的症状。孕妇营养不良症状的出现会给自身和胎儿带来很大的不利影响，因此需要从饮食入手，对孕妇的营养不良症状进行调理，下面几种对孕妇营养不良症状有好处的食物。

　　孕妇营养不良吃什么好：香菇瘦肉粥。香菇和瘦肉适量，然后把香菇切丁，把瘦肉切丁，之后一起炒熟，之后在加入适量的清水和大米煮粥。香菇能为孕妇补充维生素，瘦肉能为孕妇提供蛋白质，因此香菇瘦肉粥对孕妇的营养不良症状也有缓解作用。

　　孕妇营养不良吃什么好：黄豆排骨汤。黄豆适量，排骨适量，然后把排骨和黄豆一起熬汤，孕妇每天服用适量的黄豆排骨汤，不但能起到补钙的作用，同时也能为孕妇补充充足的蛋白质和微量元素，可见黄豆排骨汤也孕妇营养不良症状也有帮助。

　　孕妇营养不良吃什么好：芝麻核桃粥。芝麻适量，核桃适量，然后把核桃去皮，把芝麻和核桃放入锅中，加水适量，等水沸腾后在放入小米一起熬粥就可以了。芝麻和核桃对孕妇和胎儿的健康都是帮助的，因此孕妇营养不良患者也可以多吃些芝麻核桃粥。

　　孕妇出现营养不良症状后一定要及时的调理，否则不但不利于孕妇的健康，同时也有可能会影响胎儿的生长发育。在平时可以再孕妇多吃些黄豆排骨汤，香菇瘦肉粥，芝麻核桃粥等食物，这些食物粗细搭配，营养均衡，多吃这些食物可以让孕妇营养不良的症状得到缓解。