中年人营养不良严重贫血怎么办

　　贫血可分为四个等级，依次为轻度贫血、中度贫血、重度贫血和极重度贫血。严重贫血即为重度贫血，指血红蛋白浓度在30至60g/L，主要表现为疲乏、困倦、软弱无力，中年人因营养不良严重贫血会对患者的工作和生活带来一定的影响，建议患者及时到正规医院就医，下面就来具体分析一下：

　　随着年龄的增大，中年人的机体消化功能会严重退步，即使吃的东西多但身体也没有办法很好的吸收，使得机体在一定程度上营养不良，而且中年人味觉也会逐渐减弱，面对丰富多样的菜品，食欲也不会很强，所以就会加重营养不良进而引起严重贫血，使患者受到一定的影响。

　　那么，中年人营养不良严重贫血要吃什么呢？营养不良导致的严重贫血首先需要改正不良的生活习惯、调整饮食。作为中年人要保持规律生活，安排好工作和生活的关系，合理利用时间，提高办事效率，在空闲时间进行适当的运动，保证充足的睡眠。其次还要保持健康的饮食，戒烟戒酒、控制食量，多吃菠菜水果，还可以食用一些富含铁质的血液制品，如猪血、鸡血、鸭血等，多食绿色和黄色蔬菜，如黄色水果、土豆、西红柿和葡萄干等都是铁的良好来源。

　　以上就是关于中年人营养不良严重贫血的分析。中年人应该定期体检，出现不适症状要及时到正规医院进行检查，遵医生建议选择合适的治疗方式，如果病情严重的话还要遵医嘱用药物进行治疗，同时要在饮食上下功夫，改正不良的饮食习惯，其次在平时要加强自身身体锻炼，多饮水，促进血液循环，以更好的吸收营养。