3岁小孩营养不良怎样调理

　　随着生活水平的提高，现在很多家庭都会对孩子过于纵容，孩子喜欢吃什么就给什么，而不喜欢的食物则绝对不会勉强其食用，以致现在很多小孩会由于热量或蛋白质的缺乏而引起营养不良，当然，还有相当一部分贫困地区的小孩是因为食物的缺乏才引起患病的。

　　除了上述提到的食物缺乏、偏食等因素导致营养不良外，喂养不当也是造成营养不良的重要原因，如果小孩在母乳喂养时期没有得到足够的母乳而过早添加辅食，就会很容易导致日后的生长发育受到阻碍。此外，若小孩患有麻疹、慢性尿路感染等会增加机体消耗、影响吸收功能的疾病时，不能得到及时的治疗，也会使摄入的营养物质不能被机体充分利用，进而引发营养不良。

　　值得注意的是，营养不良不能单单局限于小孩的消瘦，还有部分患者是会出现身体的水肿的，这两者的病因存在差异，前者是由于热量的缺乏而导致的，表现为消瘦、皮肤干燥等，后者是因为蛋白质的缺乏而患病，表现为食欲不振、腹泻、头发脱落等。

　　那么，对于营养不良的小孩要怎么进行调理呢？首先要注意营养的均衡性，要纠正孩子偏食这一不良习惯，鼓励患儿多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡肉、鱼肉等食物，注意蛋白质与维生素的补充，以及多吃蛋黄、虾皮、鱼肝油等含有大量维生素D和钙元素的食品，食物的质地要软而细，以利于食物的充分消化吸收。

　　除此之外，营养不良的患儿每天都要保证足够的睡眠时间，最好要在10点之前上床睡觉。平时要禁止患儿食用辛辣刺激的食品，同时要限制豆类、玉米、芝麻以及各种味道浓烈的调味料的摄入，避免吃煎炸、烟熏、烧烤和甜腻的食品。