吃素会营养不良吗，找出营养不良的真正凶手

　　现在不少人喜欢吃素食，那么吃素会营养不良吗？这也是大家比较关注的，尤其是长期吃素食，其实吃素时对营养不良的形成的确有一定的关系，但也不是说吃素食就一定会形成营养不良，营养不良的真凶，有几个主要是和喂养，饮食习惯，所患疾病有很大关系。

　　第一，喂养不当。

　　这主要是说的婴幼儿营养不良，婴幼儿母乳不足，而又没有及时添加辅食，或者是纯人工喂养的食物的质和量都没有满足身体的发育，需求这种情况下容易出现营养不良状况，还有的宝宝突然断奶，在没有适应新的食物的状况下也容易出现营养不良，而对于一些成年人来讲，日常所吃的食物不能满足身体所需，也会导致营养不良出现。

　　第二，饮食习惯不好。

　　有的人没有养成良好的饮食习惯，吃饭不按时定点儿，总是饥一顿饱一顿的，而早上吃的少，或是不吃饭，而到晚上的时候，则会大吃大喝。经常偏食，甚至还有神经性呕吐症，这些不良的习惯时间长了容易导致营养不良。

　　第三，患有一些疾病。

　　一些疾病会影响到人的食欲，会影响到食物的消化吸收利用，特别是一些腹泻，肠炎，痢疾，寄生虫病，结核病，麻疹，呼吸道感染，尿路感染等，先天性心脏病等这些疾病，都会影响到正常的生长发育容易诱发营养不良。疾病造成的营养不良近些年来比较多见，还需控制主基础病。

　　吃过多的素食，如果不能满足身体生长发育所需，时间长了容易出现营养不良这种状况，所以建议大家要荤素搭配，营养均衡，同时也需要养成良好的饮食习惯，对于一些疾病早期进行积极正规的治疗，最大限度减少营养不良发生。