防晒霜的防晒指数知识，怎样做到有效的防晒

　　俗话说一白遮三丑，许多美女面容姣好身材完美，可是就是皮肤不够白皙，或者容易晒黑。夏天如果素颜出门溜一圈回来，就发现晒黑了一个度。所以，美女们一般不敢在烈日下就这样素颜出门，最少都要涂个防晒霜。但是大多数人都看不太懂防晒霜上的防晒系数，站在琳琅满目的货架旁不知该选哪个好。所以，接下来我们来聊一聊防晒霜的基本知识。

　　首先要知道防晒霜防的是紫外线，紫外线中的UVB和UVA波段分别会导致人晒黑和晒伤，所以防晒霜主要防的就是这两个波段。防晒霜有三个类型，物理防晒型，化学防晒型和物化结合型，三种类型各有利弊，目前物化结合型防晒霜最受市场欢迎。

　　那么防晒霜的系数是怎么算的呢？实际上防晒霜对UVB的防御能力用SPF表示，SPF值是指皮肤对UVB的耐受力提高了多少倍。SPF标的值越大，就代表防晒霜抵御UVB的能力就越强。防晒霜对UVA的防御能力，是用PA表示的，PA后面都会跟有加号，加号越多，表示防晒黑的能力就越强。

　　了解了防晒霜的基本知识之后，购买起防晒霜来就明朗多了。但是，如果想要做到真正的防晒，光涂防晒霜是远远不够的，还应该要注意：中午10点到下午4点是紫外线最强烈的时间段，要尽量避免此段时间出行；密度紧的衣物帽子比防晒霜更好用。

　　有的人会认为，购买防晒霜的时候，应该选择防晒系数大的，因为防晒系数越大防晒效果就越好，其实并不是如此。每件事情都有它的利弊，防晒系数大的虽然防晒效果好，但是对皮肤的伤害也很大，会容易堵塞毛孔，闷出痘痘。我们应该结合自身的情况，再根据季节性、时间点、活动的场所等因素来决定选择防晒的系数。