头颈部淋巴排毒，怎么按摩

　　淋巴作为我们体周的免疫器官，一直为我们的身体兢兢业业的提供着保护。试想一下，如果给我们带来免疫力的淋巴器官出现了疾病，我们的身体又会出现什么样的问题呢？所以在平日的生活里，我们应该多加保护自己的淋巴。传统的按摩手法可以促进淋巴细胞的排毒功能，下面我们大家一起来学习一下。

　　首先使用你的双手食指，从下巴沿着轮廓滑动到耳朵下面，将动作重复三次。

　　此时按压耳下腺5秒3次，排除废物。

　　耳朵后面有一个很大的淋巴穴位，经常按摩这个穴位，促进水分的排出。这个穴位很好发现，用手在耳朵后面按压，用力按压的时候如果体会到酸胀的地方就是穴位，经常按压，可以促进毒素的排出。这个穴位的按摩，不仅可以消散毒素，还能够改善脸部的水肿，还能恢复肌肤下降的弹性。可以经常的按压。

　　除开耳朵后面的穴位，颈部也是淋巴结大量聚集的地方，这个淋巴丛是从耳朵一直延伸到肩膀下来。在淋浴的时候可是试一试从上到下进行推拿按摩，促进废物在体内中的流动，效果很好。

　　锁骨的淋巴结也是一个保健穴位，用指腹推压的方式从内到外按压按摩，一直到肩胛骨，在肩胛骨的地方可以停顿着按压。这种方法可以激活新陈代谢。多重复几次，这是一个保证废物排出的关键手法。

　　在这里我们介绍了淋巴器官在人体中的重要性，也介绍了一些可以通过自己按摩的手法可以促进自己淋巴排毒的手法。希望大家能够明白淋巴的重要性，明白免疫力对我们自己身体的好处，使得我们能够学会按摩排毒的手法，能够经常给自己排毒，给自己的身体带来健康。