溃疡性结肠炎怎样预防

　　溃疡性结肠炎是一种非特异的慢性肠炎，其原因尚未完全阐明。这种疾病会影响到结膜粘膜下层、结肠粘膜和直肠，引起腹痛、腹泻、化脓性血便、粘液性大便等消化系统症状，并且大部分病人都会出现慢性反复发作的情况，从而导致长期的痛苦。那么溃疡性结肠炎怎样预防呢？

　　1、注意饮食。引起溃疡性结肠炎的原因是食物过敏。所以，要想预防溃疡性结肠炎，首先要注意合理的饮食。少吃高蛋白、高胆固醇、高脂肪的食物，以免引起溃疡性结肠炎的发生。

　　2、防止肠道感染。肠内感染与溃疡性结肠炎的发生有很大关系。所以，要想预防该病，必须要注意避免出现肠道感染的可能，同时要注意个人卫生，防止细菌和病毒感染。

　　3、有规律的运动。定期运动可以提高机体的免疫力，同时也可以防止溃疡性结肠炎。但是，在锻炼的时候，最好是做一些轻松的有氧锻炼，要注意控制自己的运动量，不要做太多的运动。另外，锻炼后不要马上饮水。

　　4、避免心理刺激。长时间的精神紧张和忧郁会导致身体机能失调，特别是消化系统，会对身体造成一定的影响。在消化系统出现问题的时候，肠道中的有益微生物会出现紊乱，一旦被病原体侵袭，就会引起局部的反应，从而引发溃疡性结肠炎等疾病，所以在日常生活中要多做放松，避免精神上的刺激。

　　通过以上内容了解了溃疡性结肠炎的预防方法。全面防治可以明显减少溃疡性结肠炎的发生。对于患有慢性胃肠疾病的病人，要针对其原因做好相应的护理和保健工作。不但可以减轻由溃疡性结肠炎所致的肠胃不适，而且可以缩短治疗的时间。