如何预防产后脱发的发生

　　在日常生活当中我们都知道产后脱发是属于比较正常现象，一般情况不太严重都不需要护理，半年或者9个月之后头发又会继续生长出来，如果病情较为严重，要按照医生的嘱咐来进行用药，注意自己的饮食健康病情很快会得到改善，那么如何预防产后脱发的发生？

　　1、正确对待产后脱发：我们都知道大部分的产后多半都属于生理现象，妇女在产后半年或者几个月时间之内脱发的现象会逐渐的停止，头发会生长出来，如果头发不算严重，妇女可以无需理会进行正常的清洁以及护理就可以了，如果脱发比较严重，可以在医生的嘱咐之下服用一些维生素e以及b族维生素等等药物对多半是有一定帮助的，但是必须在医生的指导下进行用药，

　　2、注意平衡膳食：产后的女性一定要在饮食上多加注意膳食要合理营养要均衡，不能够挑食偏食由于头发的营养要充足，来源于我们的蛋白质，所以妇女们应该着重补充一些富含蛋白质的食物以满足头发对营养的需求，比如说牛奶鸡蛋核桃等的食物对于我们头发的生长非常有利，同时也应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，

　　3、保持心情愉悦：产后的护理应该保持心情愉快心情愉快是保持我们头发生长的关键能够有效的预防以及减少脱发的现象，丰满以及月子期间产妇一定要保持良好的心态，避免紧张焦虑恐惧等不良情绪出现，不要过度的害怕与焦虑形成恶性循环，导致精神性脱发。

　　平时一定要注意自己头发的护理产后脱发比较严重的妇女应该尽早的到医院进行检查按照医生的嘱咐来进行用药处理，脱发的出现会影响到我们的身体健康，良好的心态对于脱发的病情康复是十分有利的，积极的配合医生的治疗工作非常重要。