脱发吃维生素b6有用吗

　　谁都想拥有一头完美的秀发，可是脱发的恶魔总是会不期而至，让我们拥有一头完美的秀发的梦想破灭。人们也越来越关注解决脱发问题的方法。

　　在生活中，我们经常听到人们说：脱发了，一定要赶紧吃一些维生素B6。那脱发了吃维生素B6就真的好吗？吃维生素B6一定能解决脱发问题吗？

　　今天我们就来说说这个问题。

　　首先我们要说明的是体内缺乏维生素B6是的确会导致脱发的。

　　这是因为维生素B6可以帮助头发健康生长，使掉落的头发重新长出。而缺乏维生素B6的话，头发就不能健康的生长，从而产生脱发的症状。

　　补充维生素B6，可以多吃一些谷类，蛋类，瘦肉类，这些食物都含有丰富的维生素B6。不过我们要说明的是不要过量补充，过量补充维生素B6会导致手脚麻木。

　　那是不是说补充维生素B6就一定能够解决脱发问题呢？就一定能够止脱生发呢？

　　当然也不是的。

　　脱发的原因是很多的，比如缺乏蛋白质会导致脱发，缺乏微量元素也会导致脱发，缺乏矿物质也是会导致脱发的。脱发的原因是多种多样的，不同的脱发原因是需要我们分别对待的。如果一旦脱发，就补充维生素B6，那就犯了以偏概全的错误了。