坐骨神经痛能跑步吗

　　坐骨神经痛是一个很多人都会出现的病症的，特别是一些的老人，还有就是一些的劳累过度的人也是会出现坐骨神经痛的。我们出现了坐骨神经痛就是要进行一些的治疗，比如是进行一些的理疗，还有就是可以进行一些的运动治疗，下面我们就介绍一下出现了坐骨神经痛的运动疗法。

　　1、出现了坐骨神经痛的时候就是大腿的疼痛和腰部的疼痛出现的，这个时候很多人就是不进行运动了，这个也不是很好的。我们治疗坐骨神经痛有一个治疗的就是运动的治疗方法的，这个时候患者是可以进行跑步等的运动，通过跑步这些的运动可以对患者出现的坐骨神经痛得到一个缓解，但是这个治疗是有一些的注意的，不要太剧烈的运动，跑步的时候注意速度和时间的控制，还有就是跑步以后都是会有一些的出汗的现象，患者是要及时的更换衣服，如果是着凉了是机会加重疼痛的。

　　2、还有就是在很疼痛的时候就是可以停止运动，在床上进行一些的运动就是可以了。还有就是我们除了进行一些的运动的治疗还要有其他的治疗方法的，比如是要进行一些的牵引扥治疗，还有就是理疗，这些都是很好的治疗的方法的，大家一定是要坚持的进行治疗的。

　　有坐骨神经痛的患者是可以进行跑步的，适当的跑步对治疗也是有一些的好处的。我们患者可以在刚刚开始的时候运动量小一些，再一个就是要对腰和臀部进行一些的保护，不要出现扭伤和跌伤的现象的。出现了坐骨神经痛的患者还有一个是要很注意的就是要更换床板，睡硬床板对患者的治疗是有一些的好处的。