坐骨神经痛可以运动吗

　　坐骨神经痛是因为一些的原因造成的，这个时候患者是会出现一些的腰痛和一些的腿痛的现象。这个时候患者是很痛苦的，我们是要进行治疗，进行了治疗也是可以很好的缓解疼痛的。这个时候有一些人是想进行一些的运动，我们适不适合进行运动是要看具体的情况的，下面我们就来说一些这个问题。

　　1、坐骨神经痛的患者严重的时候是连躺着都是会出现疼痛的，这个时候我们就是不能进行一些的运动了，卧床休息是才是这个时期要做的。还有就是要睡硬板床的，会缓解出现的疼痛的。

　　2、不进行运动是会引起坐骨神经痛的，但是我们出现了坐骨神经痛就是不能所有的运动都可以进行了，如果是病情不会很严重的时候我们是可以进行一些的适当的运动的，不要进行一些剧烈的运动，比如是会可以进行一些的慢跑，还有就是躺在床上进行一些的抬腿的运动的，这个对治疗坐骨神经痛是有一定的好吃的。

　　3、出现了坐骨神经痛是我们一定是要注意一些的，一个是女性就不要再穿高跟鞋了，不要提重的东西，还有就是不要睡太软的床，再一个就是不要有一些的太剧烈的运动的，这些对于坐骨神经痛的治疗都是没有好处的。

　　坐骨神经痛治疗是很难的，刚刚说了是可以进行一些适当的运动。还有就是一些的原因是会引起坐骨神经痛的，比如是久坐、久站，不进行运动，这个时候我们也是可以进行一些预防的，平时多进行一些的运动是很重要的，这样就是可以预防出现坐骨神经痛了。