坐骨神经痛能跳舞吗，注意动作幅度避免贻误病情

　　坐骨神经痛是一种症状，坐骨神经疼痛分布区主要属于综合征，治疗部属于骨科，常见部位的发病率主要是大腿后侧和后外侧小腿和小腿等部位。有时腰部屈曲，脚趾产生疼痛，久病时可能出现肌肉死亡，在失神经肌肉全部或部分薄弱或瘫痪，包括横向振动知觉丧失，感觉障碍也可能很轻。可伴有多种感染和全身性疾病，值得关注。

　　坐骨神经痛发作期不能在软床休息，医生建议在硬床上休息，这有助于脊髓恢复正确姿势，对脊神经引起的坐骨神经痛起到缓解作用。硬床对人体有益，需要更多的关注。

　　女性坐骨神经痛患者应该注意不要穿高跟鞋，穿最好的适用于患者坐骨神经痛的鞋，鞋跟低于脚趾的鞋子，这也是一个纠正脊柱姿势的方法，以减轻引起的脊髓神经痛的一部分，也是很重要的一点。

　　要进行适当运动，不能因为身体的疼痛就卧床不起，这样更加不利于身体的恢复，甚至更坏的情况是，可能造成肌肉的萎缩，反而加重患者的病情。因此坐骨神经痛患者可进行适当地运动，但不能进行剧烈运动。因此坐骨神经痛患者在患病期间能否去跳舞完全却去觉悟什么样的舞蹈，如果是活动量比较大的，动作比较剧烈的最好放弃，而对于一些动作幅度不是很大的，虽然能考虑，但是也要注意时间。

　　坐骨神经痛患者一定要记住，病情发作的时候不举起中午，使用腰力不能过多，这会增加坐骨神经痛的发生率，应采用腿部力量提升。另外即使去跳舞也应该注意活动的幅度，切不可因为一时的欢快而导致病情的恶化，坐骨神经痛需要养护才能慢慢恢复，患者切不可着急。