孕妇坐骨神经痛怎么办

　　孕妇坐骨神经痛怎么办？出现了坐骨神经痛的时候患者的臀部、背部以及大腿等与坐骨神经相关的位置上就可能感到刺痛。麻木。如并且如果准妈妈以前有过腰肌的劳损和扭伤的病史，这时候需要注意的问题就是就很可能发生腰椎间盘突出引起坐骨神经痛，一旦发生往往持续存在，因为在怀孕当中考虑到孕妇的特殊性，请准妈妈立即就医。

　　如果准妈妈坐骨神经痛，当疼痛发生时首先一定要多卧床休息减少活动身体，这时候一定不要使用药物治疗，尤其是一些含有具有滑胎作用麝香成分的膏药。同时还可以做一些物理疗法进行治疗，这时候尝试做做局部热敷，在平时用热毛巾、纱布和热水袋进行热敷都可以，每次热敷需要的时间是半小时或者是一小时，每天多热敷几次可减轻疼痛感觉；也可以每天浸泡温水浴，一般来说使用之后疼痛也可慢慢缓解。

　　准妈妈坐骨神经痛日常生活中需要注意，不要提重物，搬挪物品时不要弯腰，正确的方式是需要采用下蹲的姿势。并且如果不是太严重日常当中坐或站立的时间太久，如果准妈妈还有工作约1小时就要起来活动活动或轻轻伸展四肢，休息十分钟。把自己的椅子调到自己感觉到舒服的高度并可以在自己的腰部、背部或颈后等温智商放置舒服的靠垫，那么就可以减轻腰酸背痛的不适。

　　采用舒服的姿势睡眠也是准妈妈坐骨神经痛的缓解方法，但是呢准妈妈不要忘记了采用左侧卧睡的方式，防止胎宝宝出现缺氧的问题，可将枕头垫在两腿间或肚子下面就是比较管用的方法。每星期练习几次瑜伽也是减轻坐骨神经痛的好方法。

　　孕妇坐骨神经痛的缓解方法就介绍到这里了，此时准爸爸也不能闲着，可以给准妈妈按摩一下，也是一种比较好的缓解方法，同时从心理上安慰身体笨重的妻子，多做一些有营养的食物，不仅能够让准妈妈快速好转，还能够增加营养，准爸爸一定不要偷懒哦。