西洋参对脱发有作用吗，教你巧用西洋参治脱发

　　引起头发脱落的原因是比较多的，从中医方面分析，头发的生长和脱落和一个人的气血有很大关系，头发的脱落反映了肾中精气衰弱，要治疗脱发首先要补肾，多食用可以补肾益精的药材调理身体。那么，食用西洋参对脱发有作用吗？下面教大家巧用西洋参治脱发。

　　西洋参性味苦寒，有滋阴、益气、活血、补肾、宁神的作用，经常食用可以提高抗病力，可以改善造血功能，帮助我们抵抗疲劳，对治疗脱发有一定的效果，所以脱发的朋友可以食用。

　　1、西洋参灵芝炖甲鱼

　　食材：西洋参、甲鱼、瘦肉、灵芝、党参、虫草、山药。用法：将甲鱼洗干净，放入沸水烫几分钟，瘦肉也洗净切块，灵芝、西洋参、冬虫夏草、山药、党参分别洗净，接着把所有食材一起放入炖盅中加入水，隔水炖3小时食用。

　　2、西洋参鸽子汤

　　食材：乳鸽、西洋参、瘦肉、枸杞、生姜片、盐。方法：乳鸽洗干净，西洋参切片，然后和生姜片、枸杞一起放入炖盅里面，加入水，盖上盖子隔水炖两个小时。

　　3、西洋参枸杞茶

　　食材：西洋参、枸杞、红枣。用法：把三种食材放入保温杯中，倒入开水泡20分钟，可以每天多次饮用。有活血、益气，养肝补肾的效果。

　　西洋参是一种珍贵的补药，对身体有很多的益处，但过度食用西洋参也是不好的，食用过多会导致肚子不适、四肢冷等症状，所以即使是脱发患者也不要长时间食用。虽然西洋参性寒，滋补不上火，但是吃多也会有副作用。每次食用西洋参的用量在3—5克左右，有气虚、阴虚、上火热燥、肺热、干咳、四肢乏力、易怒等症状的人适合食用。