坐骨神经痛该怎么注意，坐骨神经痛的三大护理措施

　　坐骨神经痛我们并不陌生，这属于一种比较常见的骨科疾病，现在越来越多的人因为过度劳累都出现了这种病症，这个神经痛因为会导致患者朋友腰部疼痛特别严重，所以我们一定要及时的进行治疗，而我们在平常生活当中也要做好相关的护理措施，这样的话才可以缓解疼痛，一起来看一下我们应该怎么做吧！

　　坐骨神经痛在生活中应该注意什么？

　　1、防止风寒湿邪侵袭：风寒湿邪能够使气血受阻，使得患者朋友的经络不通，这是导致坐骨神经痛疼痛的主要原因，又会导致坐骨神经痛的病情进一步的加重。

　　2、防止细菌及病毒感染：原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，主要是因为人们患有了牙齿疾病，还有就是扁桃体感染。病原体（细菌或病毒）产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或者是病毒感染就会导致这种疾病又会导致这种疾病进一步加重，病情也有可能引发其他的病症，给患者朋友的身体健康带来进一步的伤害。

　　3、注意饮食起居调养：大家必须锻炼身体，在运动之后也要及时的保护好自己的腰部。内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，避免自己受凉或者是受风，并且大家饮食也要有节制，必须要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

　　以上就是向大家介绍坐骨神经痛的主要治疗措施，因为坐骨神经痛会给人们的身体健康造成特别大的威胁，所以我们在发现自己出现这种疾病之后一定要及时的进行调理，还有就是大家也要避免自己经络不通，避免细菌或者是病毒的感染，再有就是大家一必须要养成良好的生活饮食习惯。